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怀孕期间是能够吃巴旦木的，可是不提议应用过多。巴旦木是归属于这种干果，带有丰富多彩的膳食纤维素，能够推动胃肠功能，减轻孕妇便秘病症；次之巴旦木含的脂肪酸，能够减少孕妇甘油三酯和碳水化合物的浓度值，推动胎宝宝大脑发育。巴旦木含有的维他命a对胎宝宝的眼睛视力生长发育较为好。提议怀孕期间要留意歇息，适度健身运动，合理膳食，饮食搭配要多元化，多吃水果蔬菜，定期维护。
怀孕后是可以吃巴旦木的，但是不建议使用量过大。巴旦木是属于一种坚果，含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，缓解孕妇便秘症状；其次巴旦木含的不饱和脂肪酸，可以降低孕妇血脂和胆固醇的浓度，促进胎儿大脑的发育。巴旦木所含的维生素a对胎儿的视力发育比较好。
